ダイエット食品

食事の前に野菜ダイエット食品(ベジファス)の効果

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さて、今回紹介するのはサプリではないダイエット食品「ベジファス」の特徴や効果について説明をします。

普通のダイエット食品は満腹感を得ることができず、”我慢”との戦いでもあります。

続けることができず、結果的にダイエットに成功しなかったという経験はありませんか?

 

ダイエット食品であるこの会社はそういった点に着目して、利用者の目線に立ってこの商品を完成させたのです。

 

早速紹介します。

それは、食事の前に野菜を食べる【ベジタブルファースト=ベジファス】です。

実はこの最初に野菜を食べようというのは厚生労働省が打ち出した施策であり、その名も「ベジファースト」です。また、飲食店などにも最初に野菜を出すようによびかけるといったことをしています。

広報誌 厚生労働省「特集 自分で守り・つくるヒントがある! 考えてみよう 私自身の健康生活」の「プラス1皿やベジファーストで野菜摂取」より

 

ベジファス

 

野菜ダイエットなどありますよね?
一時的にそういったダイエットをするんだけど、ずっと続けることができずやめた後、体重が元に戻ったりしたことはありませんか?

 

そこでベジファスが考えたのは食事を取る前に野菜を食べましょうということです。

 

ダイエットには様々な方法がありますが、実はこの食事の前に野菜を食べることは1つのダイエット方法でもあります。

 

食事の前に野菜をとる事でお腹も多少満腹になり、その後の食事で食べ過ぎたりしないということになり、考えるだけでもよさそうな気がしますよね。

食事の前に野菜?

普段、食事をする際何から食べますか?
実はこれすごく重要なんです。

 

食事の最初に炭水化物をとると・・

食事の最初に炭水化物等を食べると血糖値が上昇するんですよね。

血糖値が上昇するとどうなるのか?

「食欲」が一気に増加することになります。

食欲がすごいことになっているので気づけば思った以上に食べていたなんていうこともあるでしょう。

メモ

血糖値が上昇すると、インスリンが分泌されることになり”空腹”を感じやすくなるんですね。

その結果食べ過ぎてしまうということになるんです。

 

食事の最初に野菜を取ると・・

今度は最初に口にするのを野菜にしてみましょう。

血糖値は緩やかに上昇

思った以上に早く満腹に感じる。

食べすぎを抑えることができる。

 

野菜を最初にとると”食べすぎを抑制する”効果があるんですね。

満腹といえるほど食べているので、「我慢」というものがなく精神的にも体的(ダイエット)にも成功ですね。

 

こういう経験はありませんか?

「よし!今日はいっぱい食べるぞ!」と思っても・・
思った以上に食べることが出来ない・・。

「だって・・もう満腹なんです。」

もしかすると・・最初に野菜を食べているのかもしれません。

最初に食べるものを変えるだけでこんなにも違う結果になってしまうのです。

 

ポイント ベジファスはただ食事の前に野菜を食べるのとは少し違います。

食事の前に野菜を取ることはダイエットにつながるのですが、ベジファスはさらに一歩踏み込んでダイエット効果をより高めます。

 

ベジファス3つの特徴

 

1.難消化性デキストリン配合によって、食物繊維をぎゅっと凝縮

2.シークヮーサー+レモン酢でフルーティーなゼリーでおいしく食べやすい

3.80種類の植物発酵エキス配合でキレイをサポート

 

大きなポイントは食物繊維を豊富にとる事にあります。

 

 

食前に食物繊維をとる

①通常は炭水化物を摂取すると血糖値が上昇してしまい、結果たくさん食べてしまうのですが、「食物繊維が豊富なベジファス」を取ることで炭水化物を摂取しても血糖値の上昇を抑えることができます。

インスリンの分泌が少ないため、空腹感を感じにくくする効果があります。

 

②血中の中性脂肪の吸収を抑える働きがあるため、体外に排出しやすくなります。

 

中性脂肪ってなに?

食べ過ぎているので全てをエネルギーとして変換できなかった。

余ったものは体内に脂肪等として残る

それが徐々にたまっていき・・太ってしまう

 

適正な量を食べる場合は、エネルギーとして全てを変換できるので体内に脂肪等として残らず太らないのですが、食べすぎは太ってしまう原因になってしまう。

当たり前といえば当たり前の話ですが、こういった食べすぎを繰り返していると知らない間に体内に脂肪が徐々に蓄積されているということです。

 

食べすぎを抑えることが必要になるということで、食べすぎを抑える「ベジファス」を使うとより効果的ですということでした。

 

中性脂肪はダイエットだけでなく健康面においても重要

中性脂肪が多いとダイエット以前に健康自体に問題が生じる可能性もあります。もちろん中性脂肪は体を動かすエネルギーとなる重要な”源”となるものです。

これをもとに活動ができるわけです。

しかし、エネルギーに変えられなかった部分、つまり過剰に摂取してしまった部分は徐々に蓄積されて健康をも脅かす存在になっていきます。

 

動物性と植物性の違い

中性脂肪には2種類あり、①固定のものと②液体のものがあります。
前者は動物性中性脂肪であり、後者は植物性中性脂肪です。

特に動物性中性脂肪には飽和脂肪酸が多く含まれています。

飽和脂肪酸が多い代表的な食べ物としては肉、牛乳、バター、卵黄、チョコなどです。

 

動物性

飽和脂肪酸=動物性=個体
→これを血液に置き換えて考えると、「ドロドロ」の状態を意味します。

 

植物性

不飽和脂肪酸=植物性=液体
→「サラサラ」の状態

 

メタボ体型に近い人ほど「ドロドロ」の状態になっている場合が多く、やはり不健康な人が多いといえるでしょう。

 

 

動物性中性脂肪を取りすぎると心血管疾患のリスクを高めることにもなります。

世界保健機関2016年レビューより

 

以前の考え:中性脂肪が1000mg/dLを超えると、急性膵炎のリスクが上昇すると考えられており、それさえ抑えればよいと考えられた。

現在の考え:世界の高脂血症治療の最先端・最高峰を示すATP-IIIというステートメントでは中性脂肪も補正すべき物質へと戻った。特にメタボリックシンドロームの診断基準に取り入れられ注目されている。

wikipediaより

 

ここ最近、生活習慣病、メタボなどが注目されていますよね。
これはこれまで中性脂肪が軽視されすぎていたからこそ、今見直されている事でもあります。

 

 

 

マスコミも注目の「ベジファス」

 

管理栄養士によるアンケートにおいても

「ベジファス」は血糖値・中性脂肪の高めな人におすすめできるという回答が

97%

(調査は2017年6月~8月)

 

こんな方におすすめ

・いつもたくさん食べてしまう

・ダイエットしたいけど我慢できなくて挫折してしまう

・普段どおりに食べてダイエットがしたい

・ダイエットだけでなく健康面も考えたい

・安全なダイエット食品を利用したい

・ダイエットをより効果的にしたい

 

 

 

 

いろいろな食べ方

・5分でも大事な忙しい朝にもさっと食べられます。

・小さいから持ち運びに便利なので、職場や外でも簡単に食べる事ができます。

・おいしいのでおやつ代わりにも

 

効果はいつ出る?

これを食べたらすぐに体重が10kg減ったというように急激に痩せるような効果はありません。

自然な形で体が徐々によくなっていくでしょう。

また、今の体は半年前のものから成り立っている場合が多いので、健康的な体作りをするのは長期的に考えていくのが何よりも大事です。

 

ダイエットの成功パターン

栄養は十分に補給しているので、運動をしても栄養不足になることはありません。

運動をしっかりできますし、ベジファスのおかげで食べる量は自然と食べすぎを抑えてくれ、体内からも健康になることでよりダイエットがしやすい環境になっていきます。

健康になると行動力が増してくるので、より消費量が増加し基礎代謝も増加していくことになります。

そうすると、ダイエット効果がより得やすくなっていきます。

 

注意点

ベジファスはどんな治療薬ではないので、これを食べたから病気が治ることはありません。

また、必ず健康な体になれるとも言い切れませんが、一気にやせるようなダイエットよりは、長い目で見た健康的な体作りができるので当サイトとしてもおすすめできるダイエット食品になります。

 

安全面は?

医薬品レベルのGMP認定工場で製造

※GMPとは
厚生労働省が定めた健康食品製造に関する品質管理基準のことで、
原料の受け入れから最終所品の出荷までに至るまで適切な管理基準を構築し、
製品の品質と安全性の確保を図ることです。

 

ベジファスまとめ

食事の前に野菜をとって満腹感を得やすいようにするだけでなく、食事の前に食物繊維を豊富に摂取することでした。

満腹感と同時に中性脂肪を減らす2つの効果によって、健康面とダイエット面を両面からサポートしている事にもなります。

また・・

1日1回15gと少ない量ですし、ゼリーなので忙しくてもさっと食べる事もできます。

 

気になる価格と利用期間縛りは?

価格

・初回価格 2,980円(送料無料)

2箱(30日分)・・・1箱(15g×15本)

・2回目以降 4,600円(送料無料)

 

利用期間

以下、ご利用ガイドより

いつでも変更・休止・解約できます!

毎月お届けコースコースの最低利用期間は設けていませんので、いつでもお好きなときに休止・中止できます。

※ お届け日、数量の変更または、休止・中止をご希望の際は、次回お届け予定日の10日前までに0120-311-138(9:00~21:00)へご連絡をお願いいたします。

 

公式サイトで詳細を見る⇒

 

 

 

 

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