食べ物の効能・効果

果物類

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あ行

果物界最強はアボカド?栄養価が最も高いアボカドのすさまじい効能・効果

アボカド  アボカド(英: avocado[※ 1]、学名:Persea americana)とは、クスノキ科ワニナシ属の常緑高木である。また、その果実のことも指す。別名、ワニナシ(鰐梨)。 たくさん ...

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大好きな人が多い甘くておいしいいちご。そんないちごの効能・効果はあるのか?

いちご 一見して種子に見える一粒一粒の痩果(そうか)が付いた花托(花床ともいう)部分が食用として供される。甘みがあるため果物として位置づけられることが多いが、草本性の植物であるので野菜として扱われるこ ...

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か行

本当のビタミンC王様は柿だった!?柿の効能・効果

柿 キノキ(柿の木)は、カキノキ科の1種の落葉樹である。東アジアの固有種で、特に長江流域に自生している。 熟した果実は食用とされ、幹は家具材として用いられる。 葉は茶の代わりとして加工され飲まれること ...

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果物ランキング1位?2位のビタミンCをかなり多く含んだキウイの効能・効果

 キウイ キウイフルーツ(英: kiwifruit)は、マタタビ科マタタビ属の雌雄異株の落葉蔓性植物の果実である。また、マタタビ属のActinidia deliciosaを指して特にキウイフルーツとも ...

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さ行

さくらんぼのブドウ糖と脳の働きの関係、効能・効果は?

 さくらんぼ サクランボまたは桜桃(おうとう)は、バラ科サクラ属サクラ亜属の果樹であるミザクラ(実桜)の果実。 木を桜桃、果実をサクランボと呼び分ける場合もある。生産者は桜桃と呼ぶことが多く、商品化さ ...

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すいかに含まれている様々な効果がある「シトルリン」とは?

  すいか スイカ(西瓜、学名: Citrullus lanatus)は、果実を食用にするために栽培されるウリ科のつる性一年草。また、その果実のこと。 原産は、熱帯アフリカのサバンナ地帯や砂漠地帯。日 ...

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た行

 

 

な行

梨を食べると元気になる?それ本当なの?梨の効能・効果

梨 ナシ(梨)は、バラ科ナシ属の植物、もしくはその果実のこと。 主なものとして、和なし(日本なし、Pyrus pyrifolia var. culta )、中国なし (P. bretschneider ...

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は行

分解酵素によって消化不良を改善するパイナップル(効能・効果)

パイナップル パイナップル(パインアップル、パインナップル、英:pineapple、学名:Ananas comosus)は、熱帯アメリカ原産のパイナップル科の多年草。単にパインと略して呼ばれることもあ ...

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ダイエットにバナナを食べる人は多いけど栄養はあるの?(効能・効果)

 バナナ バナナ(甘蕉、実芭蕉、英: banana [bəˈnænə, bəˈnɑːnə]、学名 Musa spp.)はバショウ科バショウ属のうち、果実を食用とする品種群の総称。また、その果実のこと。 ...

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ぶどうに含まれているポリフェノールとブドウ糖(効能・効果)

 ぶどう ブドウ(葡萄、英名 "Grape"、学名 Vitis spp.)は、ブドウ科 (Vitaceae) のつる性落葉低木である。また、その果実のこと。 wikipediaより   ぶど ...

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ま行

各栄養素をバランスよく含んだマンゴーの効能・効果

 マンゴー マンゴー(檬果、芒果、学名: Mangifera indica)は、ウルシ科マンゴー属の果樹、またその果実。菴羅(あんら)、菴摩羅(あんまら)ともいう。 マンゴーの栽培は古く、紀元前のイン ...

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果物で最も身近なみかんの力は?風邪・インフルの予防効果はあるの?効能・効果

 みかん ウンシュウミカン(温州蜜柑、学名:Citrus unshiu)は、ミカン科の常緑低木またはその果実のこと。様々な栽培品種があり、食用として利用される。 wikipediaより   ...

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メロンは果物でβカロテン最も多く含んでいる?(効能・効果)

 メロン 北アフリカや中近東地方の原産地と推定されたが、最近の遺伝子研究によれば、インドが原産地と裏付けられた[3]。紀元前2000年頃に栽培が始まった。 通常Cucumis melo L.の西方に伝 ...

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桃は抗酸化作用レベルが最も高いαレベルなので美肌効果に最適(効能・効果)

 桃 モモ(桃、学名は Amygdalus persica L.で[1][2]、Prunus persica (L.) Batsch はシノニムとなっている[3]。)はバラ科モモ属の落葉小高木。 また ...

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や行

 

 

ら行

りんごには表にはない驚異的なパワーがあった(効能・効果)

 りんご リンゴ(林檎、学名:Malus pumila)は、バラ科リンゴ属の落葉高木樹。またはその果実のこと。植物学上はセイヨウリンゴと呼ぶ。春、白または薄紅の花が咲く。果実は食用にされ、球形で甘酸っ ...

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わ行

 

 

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