痩せるなら健康的にダイエット!

diet109

食べ物の効能・効果

食べ物の効能・効果

更新日:

食べ物

このページではダイエットというよりは、基本的に食べ物自体の効能と効果について様々な食べ物を紹介します。

 

肉の効能・効果

 

か行

牛肉

 

た行

鶏肉

 

は行

ハム
豚肉

 

 

魚の効能・効果

 

あ行

あさり
あじ(鯵)
あなご(穴子)
あゆ(鮎)
イカ
いくら
いわし(鰯)
うなぎ
うに

 

か行

かつお
かに
カレイ

 

さ行

さけ(鮭)
さば(鯖)
さんま(秋刀魚)
すじこ(筋子)

 

た行

たい(鯛)

 

な行

にしん(鰊)

 

は行

ヒラメ

ぶり(鰤)

ほたて(帆立)
ほや

 

ま行

まぐろ
めんたいこ

 

 

野菜の効能・効果

 

あ行

枝豆
おくら

 

か行

かいわれ大根
かぶ
かぼちゃ
キャベツ
きゅうり
ごぼう
小松菜

 

さ行

春菊

 

た行

大根
たけのこ
たまねぎ
トマト

 

な行

なす
菜の花
にら
にんじん
にんにく
ねぎ

 

は行

白菜
ピーマン
ブロッコリー
ほうれん草

 

ら行

レタス

 

果物の効能・効果

あ行

アボカド
いちご

 

か行


キウイ

 

さ行

さくらんぼ
すいか

 

た行

 

な行

 

は行

パイナップル
バナナ
ぶどう

 

ま行

マンゴー
みかん
メロン

 

ら行

りんご

 

 

おすすめ商品

1

当サイトで最もおすすめのダイエット食品『美容液ダイエットシェイク』です。 特徴だけでなく口コミによる【本音】のダイエット効果、味、体調面を公開! また、飲み方や成分、激安はamazon?公式なのかとい ...

2

優光泉(ゆうこうせん)を利用して3日間で3kg減量する人が多くてびっくり。 何か信じられない話かもしれませんが、ダイエットはファスティングと呼ばれる断食です。 ダイエットの効果はどうなの? 味はまずい ...

3

    お試し500円で利用できる【シボヘール】 大好評のお試し500円企画は終了しましたが、定期の初回価格は980円とお得です。   ダイエットを効果的にする「方法」「 ...

4

目次1 『生漢煎』防風通聖散(しょうかんせん ぼうふうつうしょうさん)1.1 商品の特徴1.2 生漢煎防風通聖散の飲み方1.3 生漢煎防風通聖散の成分1.4 こんな人におすすめ1.5 次に当てはまる人 ...

-食べ物の効能・効果

Copyright© diet109 , 2018 All Rights Reserved.