機器・ジム・グッズ

【ダイエットジムおすすめはこれ!】口コミ、効果、メニューを比較

更新日:

ダイエットに関係する商品は

・ダイエット食品、ダイエットサプリ、ダイエット酵素・酵素ドリンク

・ダイエット器具、グッズ、ダイエットジム

といろいろあります。

 

ダイエットをする人たち

このページではダイエットジムについて記載とおすすめのダイエットジムを紹介します。

 

ダイエットジムはお金もかかるので、ダイエットでそんなにお金をかけたくない。
でも、いろいろなダイエットを試してみてけどダメだった。

最後の最後の頼みの綱ともいうべき「ダイエットジム」という感じでしょうか。

 

1つだけ心配不要なことがあります。

それはダイエットジムに通うと、これまでのダイエットと違って明らかにダイエット成功率があがります。

 

・ダイエットの効率性

・ダイエットの効果

ダイエットジムはこの2つが高いのでやる気がある人にはもっともおすすめです。

 

 

ダイエットジムのダイエット成功率が上がる理由

・徹底した指導

・無駄のない効率化されたプログラムのメニュー

・マンツーマンの場合は個人それぞれの特徴を活かしたアドバイス

 

ジムといえば真っ先に思い浮かぶのRIZAP(ライザップ)でしょう。

口コミなどを中心にいろいろなところで名前を聞くRIZAP(ライザップ)ですが、今偶然その話がでていたところだったんですよね。

 

人生このままでは絶対に嫌だということで、ダイエットについてダイエットジムに通うことで旦那さんに相談して即決でokをもらってました。(旦那も痩せてほしいと相当思っていたんだなぁって笑いながら言ってました)

この10日~2週間前くらいに他の方がジムに行くことを決めていらっしゃいました。こちらはライザップとも比較したけど近くにあるジムに行くとおっしゃってました。

このお二人は以前からダイエットに挑戦していのですが、主に食事制限によるダイエットだったんですね。

おふたりともがんばっていてちょっとアドバイスをしようかすごく悩んでいたのですが、あまりのがんばりようにしばらく様子を見ていました。

そして、最近おふたりともジムに・・。

トレーナーがいると食事の管理もしてくれるので、あとはがんばって続けていけるかどうかっていうところですね。

ただ、ジムに通う人のダイエット成功率が高いのは指導する方のすばらしさももちろんありますが、最終的には本人がやるかどうかなんですよね。

高いお金を払ってダイエットジムに行く事を決めることになりますが、その決心は生半可なものじゃないんですよね。

おふたりともジムの前から結構長い間ダイエットに取り組まれていたのでジムにいって必ずダイエットに成功するでしょう。

 

ジムに行く?

ところでみなさんはジムに行こうと思った事はありますか?

ジムの値段を知っていてジムに行こうと思った事はありますか?

・ジム以外のダイエットの場合→月1万くらい

・ジム(パーソナルタイプ・・トレーナーがつくタイプ)→平均的なプログラムメニューは20~30万

(期間は2ヶ月)

※ある知り合いは全部で70万くらい使ったと言っていました。

 

金額だけ比較して見ると、ジムとそれ以外とでは全く違いますが、それでもダイエットジムに行こうという人はかなり多いです。

なぜそれほどのお金を出してまでジムに行こうとするのでしょうか?

それはダイエットを絶対に成功させるんだという強い思いがそうさせているんですね。

 

ダイエットブーム

①口コミ、SNS、芸能人、モデルの影響
→より綺麗に痩せる人

②生活習慣病であるメタボリックシンドローム
→会社の健康診断や病院の医師にダイエットをするようにすすめられた人

綺麗に見せたい人や健康のためとダイエットは本当に幅が広いので話題が絶えることはありません。特に最近は多くの人が取り組んでいるなと感じます。

 

ダイエットジム

ダイエットジムジムといっても実は2種類あるのをご存知でしょうか?
この違いによって料金が全く異なることになります。

両者とも共通するのはジムに行くことですが

1.自分でトレーニングをするもの

2.トレーナーが指導してくれるもの

後者はあなたの専用トレーナーとなる場合が多く、そのため料金は高くなります。
いわゆるマンツーマン型ですね。

 

ダイエットジムの分類

1.予算が少ない人、自分でトレーニングできる人
自主トレタイプをおすすめします。

2.今までダイエットにたくさん失敗した人、専用トレーナーの指導を受けたい人
パーソナルタイプをおすすめします。

 

それでは1.2を見ていきましょう。

メモ

そんなことより早くダイエットジムが知りたいという方もいらっしゃるでしょう。

その場合は一番下の方にスクロールしていただくとおすすめのダイエットジムを紹介していますのでそちらを参考にしてください。

 

1.自主トレタイプ

家だとダイエット器具・機器がなかったり、音などが気になったりしてダイエットどころではない場合があります。

メモ

芸能人の方はパーソナルタイプの個人レッスン等を利用している人が多いと思う方もいらっしゃるでしょうが、意外にも自主トレタイプを利用している人はかなり多いです。

 

家でダイエットをする場合、「明日にしようかな」と先延ばしにする可能性があり、それが続くと・・いつのまにかダイエットをやめていた・・なんていう事はよくあります。

しかし、ダイエットジムを使う場合は、定期的に通う習慣がついたり、その場所に行くことでモチベーションが上がったりするので”継続”しやすい長所があります。

 

この自主トレタイプはパーソナルタイプと違って金額もかなり安いので、よほどのことがない限りお金がないから通えないということはならないでしょう。

管理人の近くにもダイエットジムはいくつかありますが、月2,000円程度で利用できるものなどいろいろあります。

2,000円だと学生が塾に通うことを考えると相当安いですね。

また、ダイエットジムを選ぶポイントは自宅から通いやすい場所を選ぶと言うことです。

ダイエットをするときは「やるぞ!」とモチベーションも相当高いのでどこにでも通う気力がありますが、やはり近くにないと徐々に通わなくなる可能性があります。

 

そのためダイエットジムを選ぶ最初の条件

自宅から近い場所にあること」または「通いやすい場所にあること」

 

 

2.パーソナルタイプ(専用のトレーナー付)

自主トレタイプの場合は自分でトレーニングをするのはもちろん、ダイエットの方法や食事についても自分ですることになります。

しかし、パーソナルタイプの場合はダイエットの方法やノウハウを教えてもらうことができます。さらにどんな食事を取るといいのかなどの食事の管理などの指導を受けることもできます。

このあたりの徹底力と考えられたプログラムメニューは半端じゃないくらいしっかりしているので完全に身を任せることができます。

 

そのため自主トレタイプと違って

・甘えがない

・効率的なダイエット(運動面、食事面)

⇒ダイエット成功率はどんなダイエット商品を使うより高くなるのは言うまでもありません。

ダイエットをどうしても成功させたい、もう後がない人にはパーソナルタイプ(マンツーマン型)をもっともおすすめします。

 

ダイエットを成功させたい人

自主トレタイプでも「意志が固い人」は自主トレタイプであってもダイエットを成功させることができるでしょう。

ただ、ダイエットについて正しい知識をもっているかいないかでダイエットの成功率・効果は全く違うものとなります。

また、個人によっても効果は違ってきますが、パーソナルタイプの場合は個人に合わせた指導がされることになるので個人のダイエット効果を最大に伸ばすようにアドバイスを受けることができるのはとても大きいです。

 

 

ダイエットジム比較の前に・・

どのダイエットジム(プログラムメニュー)にしようかと比較する前にまずは「目的」をしっかり決めましょう。

 

ダイエットがしたいその目的は何?

・期間はどれくらいなの?→短期間?長期間?

・筋肉をつけたい(男性の場合)、ボディラインをきれいにしたい(女性の場合)

・結婚が控えている→実はこのタイプの人は意外と多くなっていますね。

・産後ついたお肉を取りたい

・夏が近いので水着が着たい

など人によって目的は様々です。

 

ジムによっても得意としているものがあったりとタイプは違ったりします。

そのため有名なダイエットジムだからと安易に決めるのではなく、

 

・自分に合っているかどうか?

・自分の目的と合致しているダイエットジム?

これらを考えて「ダイエットジムとプログラムメニュー」を選ぶことが大事です。

 

そして、ある程度予算を決めて自分に合っているジムを選ぶといいでしょう。

 

ダイエットジムを比較するときにその「比較対象」として考えておくべき点をあげておきます。

ダイエットジムで比較検討すべきこと

室内

男性の場合はそれほど気にならないかもしれませんが、女性の場合は個室かどうかを必ず確認しておくのがいいでしょう。

もちろん男性であっても個室がいいという方も個室かどうかの確認をしておきましょう。

 

エステに行った事がある人なら分かるかもしれませんが、個室かどうかはかなり重要です。

エステで大部屋にあるベッドに何十分も裸のような状態で放置され・・おまけにその大部屋には人がたくさん密集していて・・なんていうところも中にはあります。

これと同じでダイエットジムであってもこのあたりの確認はしておいたほうがいいでしょう。

 

メモ

パーソナルタイプの場合は高額になりますし、2ヶ月程度通うことになるので、その2ヶ月をいやいや通うとダイエットの効果もできにくいものとなって散々です。

口コミ、SNSや人の感想、ランキングを見てすぐに飛びつくのではなく後悔しないダイエットジムを選びましょう。

 

ダイエットジムの注意点

ダイエットジムにおいて注意すべき点があります。

大手のダイエットジムの場合はそれほどありませんが、個室をうたっているところであっても実際は大部屋の空間を単にカーテンで仕切っている場合もあります。

ある程度きちんと作られているのならいいのですが、作り自体が甘かったり適当だと周りから見えてしまい個室の意味があまりありません。

そのため個室が完全個室かどうかの確認ができるとよりよいでしょう。

 

 

ダイエットジムおすすめ

1位 RIZAP(ライザップ)

ライザップ

・ダイエットジムの最大手

全国に店舗あるので通いやすい

完全個室+専用トレーナー

週2回(1回50分)
→ライザップっていうと大変そうなイメージがあるかもしれませんが、ダイエットにおいて継続しないと意味がありません。
そのためライザップは継続性を重視し、週2回という”無理のない”トレーニングにとどめています。

・データ分析による減量シミュレーションを使用
→会員数が多いからこそできる実績を基にした分析予測
→結果にコミットするために全てが効率的

ダイエットを絶対成功させたい人におすすめ!

詳しくはこちら⇒

 

 

2位 FiNC Fit(フィンクフィット)

ボディデザインプログラム

・「ボディメイクのトレーナー」「食事は専属の先生が専属サポート」
→それぞれその道の専門家にアドバイスをもらえ、そのときだけ使えるノウハウではなく、その後においても活きてくるアドバイス

・1日3回のオンライン食事指導あり!
→ダイエットで重要な位置にある「食事」の指導を毎日3回してもらえるのは心強いです。

・『ライフスタイルに寄り添う指導メソッド
→これがFiNC Fit(フィンクフィット)の大きな特徴です。

・都内の方は通うことができますが、それ以外の方でもオンラインを通してダイエットをすることができます。
都内の方低価格で通うことができるのでおすすめです。
都内以外の方であってもオンラインでダイエットができるので近くにジムがなかったり通う時間がない人におすすめです。

・60日間のプログラム
60日間のプラグラム後もまだやりたい人が多く、そのため『月額制」も導入されています。

詳しくはこちら⇒

 

 

 

 

 

 

 

おすすめ商品

1

当サイトで最もおすすめのダイエット食品『美容液ダイエットシェイク』です。特徴、利用者や口コミによる味や体調、ダイエット効果について”本当”の回答をお知らせします。 また、飲み方や成分、激安はどこなのか ...

2

ダイエット方法はファスティングと呼ばれる断食で、 優光泉(ゆうこうせん)を利用して3日間で3kg減量する人が多くてびっくり。 味はまずいのか?肌荒れやニキビが治る人もいるというが”真実”の口コミはどう ...

3

    お試し500円で利用できる【シボヘール】 大好評のお試し500円企画は終了しましたが、定期の初回価格は980円とお得です。     ダイエットを効果的に ...

4

『生漢煎』防風通聖散 「しょうかんせん ぼうふう つうしょうさん」と読みます。 当サイト唯一の医薬品となります。またこの薬は漢方薬でもあります。   「防風通聖散」は市販などでもエキス顆粒、 ...

-機器・ジム・グッズ

Copyright© ダイエット(diet)109 方法と効果(食事と運動とサプリ) , 2018 All Rights Reserved.