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【ダイエットジムおすすめはこれ!】口コミ、効果、メニューを比較

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ダイエットに関係する商品・種類はたくさんあります。

・ダイエット食品、サプリ、酵素・酵素ドリンク

・ダイエット器具、グッズ、ジム

このページではダイエットジムについて紹介します。
また、口コミや利用者の情報も紹介します。

 

ダイエットジムのメリット

ダイエットジムは高いと思っている人も多いかもしれませんが、値段は安いものから高額なものまで様々あります。

ダイエットジムに通う人の多くは、

今までいろいろなダイエットに挑戦したけどダメだった、だけど、今度のダイエットは本気でやる、絶対に痩せてやる。

このようにダイエットに対するモチベーションは相当高い状態にあります。

ダイエットジムに通うと、これまでのダイエットと違ってダイエット成功率はモチベーションに比例して相当高くなります。

 

やる気があるからダイエット成功率が高くなる要因の1つにはなりますが、ダイエットジムを利用するメリットは他にもあります。

 

<ダイエットジムに通うメリット>

①ダイエットの効率性

②ダイエットの効果

ダイエットジムを利用すると①②が高いのでやる気がある人は、相当早い段階でダイエット効果を実感できるでしょう。

 

ダイエットジムを利用することで起きる「好循環」

ダイエット効率がいいので結果も出やすい

効果の度合いも高い

ダイエット効果を早く実感できる

がんばった分だけ痩せられるのでさらにモチベーションがアップ

 

このような流れになることが多いので、ダイエットジムはもっともおすすめのダイエットです。

 

 

ダイエットジムのダイエット成功率が上がる理由

・徹底した指導

・無駄のない効率化されたプログラムのメニュー

・マンツーマンの場合は、個人それぞれの特徴を活かしたアドバイス

 

ジムといえば真っ先に思い浮かぶのはどこですか?

もっとも多くの人が思い浮かべるジムはRIZAP(ライザップ)でしょう。

口コミなどを中心にいろいろなところで名前を聞くRIZAP(ライザップ)ですが、最近はライザップ以外にもたくさんのダイエットジムがあります。

 

ジムに行く?

ところでみなさんはジムに行こうと思った事はありますか?

ジムの値段を知っていてジムに行こうと思った事はありますか?

・ジム以外のダイエットの場合→月1万くらい

・ジム(パーソナルタイプ・・トレーナーがつくタイプ)→平均的なプログラムメニューは20~30万

(期間は2ヶ月)

 

トレーナーがいないジムは安いですが、それに比べてトレーナーがいるジムは相当高いですね。

ダイエット成功率が高いのは当然②になります。

ただし、お金がそれほどなくても「やる気」があれば①のダイエットジムに行ってダイエットを成功させることはもちろん可能です。

ダイエットジムではマンツーマン型のパーソナルタイプのジムに通う人が多いイメージがあるかも知れませんが、自分でダイエットの方法や食事の管理をしている人もいらっしゃいます。

口コミを見るとパーソナルタイプは高いので通えないけど、それでも自分で管理をしてダイエットに成功している人は多いことが分かります。

商品関係の口コミの場合はこういったお金を使わない口コミを見ることはあまりないかもしれませんが、実際はあまりお金を使わずにダイエットに挑戦されている方も多くいらっしゃいます。

 

ポイントは1つ。

・自分の意志、ダイエットに対する意志が固い人はお金をかけずにダイエットをしても成功する人が多いですね。

ただ、ダイエットの方法を知らない人も多くいらっしゃいますし、ネットにある情報は間違った情報もあるので注意が必要です。

 

ダイエットブーム

「綺麗に見せたい人」や「健康のため」などダイエットをする幅はとても広く多くの人が取り組んでいます。

①口コミ、SNS、芸能人、モデルの影響

②生活習慣病であるメタボリックシンドローム

 

 

ダイエットジムの種類

ダイエットジムといっても実は2種類あるのをご存知でしょうか?

この違いによって料金が全く異なることになります。

 

1.自分でトレーニングをする人(自主トレタイプ)

・ダイエットのメニューや方法は全て自分で行う。

・価格もかなり安く抑えることができます。

家だとダイエット器具・機器がなかったり、音などが気になったりしてダイエットどころではない場合があります。

月2,000円程度で利用することができます。

 

2.トレーナーが指導するタイプ(パーソナルタイプ)

・あなたの体質・生活環境等加味しながらメニュー・ダイエット方法をトレーナーが作ってくれます。

ダイエット会社・トレーナーのダイエットのノウハウを学ぶことができる。

・トレーニングだけでなく、ジムにいる以外のメニューや食事の指導もサポートしてくれるのでさらにダイエットは成功しやすくなります

考えられたプログラムメニューは半端じゃないくらいしっかりしているので、ダイエットをすることに身を任せることができます。

 

実は大事なこと

ノウハウを学ぶことができるのはとても価値が高く、ダイエットジムの2ヶ月が終わってもノウハウを使ってダイエットを継続することで、リバウンドを抑えることで体型を維持することができます。

 

自主トレタイプとの違い

・甘えがない

・効率的なダイエット(運動面、食事面)

 

ダイエットをどうしても成功させたい、もう後がない人にはパーソナルタイプ(マンツーマン型)をもっともおすすめします。

 

継続の問題

ジムに通っている場合、トレーナーが高額のサプリをすすめてきます。

しかし、これを飲んで痩せてもその後その高額のサプリを飲めますか?

ある程度のサプリならいいですが、ダイエットジムのサプリは異常なほど高いです。

そのため、ダイエットジムをやめた場合であってもそれほどお金を使わずダイエットを継続できなくてはいけません。

ジムの2ヶ月間においても高額サプリを使わないで痩せられないと意味がありません。

 

ダイエットジムまとめ

1.予算が少ない人、自分でトレーニングできる人
自主トレタイプをおすすめします。

2.今までダイエットにたくさん失敗した人、専用トレーナーの指導を受けたい人
パーソナルタイプをおすすめします。

 

ダイエットジムを選ぶ最も優先すべきこと

ダイエットジムを選ぶポイントは自宅から通いやすい場所を選ぶ。

ダイエットをするときは「やるぞ!」とモチベーションも相当高くなりますが、ジムまで遠いとそのやる気までもなくなってしまう場合があります。

ダイエットジムの失敗で多いのが「ジムまで遠い」です。

 

そのためダイエットジムを選ぶ最初の条件

自宅から近い場所にあること」または「通いやすい場所にあること」

通いやすい場所=会社に近い、帰り道にあるなど。

 

ダイエットを成功させたい人

「意志が固い人」は自主トレタイプであってもダイエットを成功させることができるでしょう。

ただ、ダイエットについて正しい知識をもっているかいないかでダイエットの成功率・効果は全く違うものとなります。

パーソナルタイプの場合は個人に合わせた指導がされることになるので個人のダイエット効果を最大に伸ばすようにアドバイスを受けることができるのはとても大きいです。

 

 

ダイエットジム比較の前に・・

どのダイエットジム(プログラムメニュー)にしようかと比較する前にまずは「目的」をしっかり決めましょう。

 

ダイエットがしたい目的は何?

・期間はどれくらいなの?→短期間?長期間?

・筋肉をつけたい(男性の場合)、ボディラインをきれいにしたい(女性の場合)

・結婚が控えている→実はこのタイプの人は意外と多くなっていますね。

・産後ついたお肉を取りたい

・夏が近いので水着が着たい

など人によって目的は様々です。

 

ジムによっても得意としているものがあったりとタイプは違ったりします。

そのため有名なダイエットジムだからと安易に決めるのはよくありません。

・自分に合っているかどうか?

・自分の目的と合致しているダイエットジム?

これらを考えて「ダイエットジムとプログラムメニュー」を選ぶことが大事です。

 

そして、ある程度予算を決めて自分に合っているジムを選ぶといいでしょう。

 

ダイエットジムを比較するときにその「比較対象」として考えておくべき点をあげておきます。

ダイエットジムで比較検討すべきこと

室内

男性の場合はそれほど気にならないかもしれませんが、女性の場合は個室かどうかを必ず確認しておくのがいいでしょう。

もちろん男性であっても個室がいいという方も個室かどうかの確認をしておきましょう。

 

エステに行った事がある人なら分かるかもしれませんが、個室かどうかはかなり重要です。

エステで大部屋にあるベッドに何十分も裸のような状態で放置され・・おまけにその大部屋には人がたくさん密集していて・・なんていうところも中にはあります。

そのため「個室かどうかの確認」をしておきましょう。

 

 

ダイエットジムおすすめ

1位 FiNC Fit(フィンクフィット)

ボディデザインプログラム

・「ボディメイクのトレーナー」「食事は専属の先生が専属サポート」
→それぞれその道の専門家にアドバイスをもらえ、そのときだけ使えるノウハウではなく、その後においても活きてくるアドバイス

・1日3回のオンライン食事指導あり!
→ダイエットで重要な位置にある「食事」の指導を毎日3回してもらえるのは心強いです。

・『ライフスタイルに寄り添う指導メソッド
→これがFiNC Fit(フィンクフィット)の大きな特徴です。

・都内の方は通うことができますが、それ以外の方でもオンラインを通してダイエットをすることができます。

都内の方低価格で通うことができるのでおすすめです。
都内以外の方であってもオンラインでダイエットができるので近くにジムがなかったり通う時間がない人におすすめです。

・60日間のプログラム
60日間のプラグラム後もまだやりたい人が多く、そのため『月額制」も導入されています。

詳しくはこちら⇒

 

とある最も有名なダイエットジム

ダイエットジムと言ったら一番有名なあそこは、利用者や口コミなどがあまりにひどいので取り扱いをやめました。

そのジムに行ったらほとんどの人にダイエット効果はあるのですが、10人に8人~9人はもう二度と行きたくないという感想でした。

1回の契約金を払えば終わりではなく、その後高額なサプリを買わされ、契約が切れそうになると継続等の高額な契約をすすめてきます。

エステの経験がある人は分かるかもしれませんが、エステって勧誘がほとんどあると思いますが、それ以上にひどいです。

 

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