サプリ

【効果がある脂肪燃焼サプリ】口コミおすすめランキング

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ダイエット商品は大きく分けるといくつかに分類することができます。

ダイエット商品の分類

・ダイエット食品

・ダイエットサプリ

・ダイエット酵素

・ダイエット機器・グッズ他

 

脂肪燃焼ダイエットランキング」で口コミなどを考慮し、ベスト3に選ばれたのは全てダイエットサプリとなります。

 

脂肪燃焼サプリの特徴

ダイエットサプリの脂肪燃焼サプリは、ダイエット食品、ダイエット酵素(ドリンク)にはないサプリならではのダイエット商品です。

このダイエット商品は使い方次第ではかなりの効果を得ることが可能な場合が多いですが、使い方を間違えてしまうと全く効果を得られないということもあります。

そこで、脂肪燃焼系のサプリの「2つ」のポイントを抑えておきましょう。

 

脂肪燃焼サプリでダイエットに成功する”2つ”のポイント

1.運動または体を動かす

脂肪燃焼サプリは、「運動をしたり」「体を動かす」ことでダイエット効果を引き出すことができます。

・運動をしない人

・体を動かす機会が少ない人

このような人ですとダイエット効果はほとんど期待することができないかもしれません。

メモ

口コミを見ると、脂肪燃焼系サプリの評価が低くなる点として、運動をしないでサプリを飲むだけの人が多くいらっしゃいます。

脂肪燃焼効果を促進するいいサプリを使ってもこれだと宝の持ち腐れになってしまうことが多いです。

運動ができない人であっても、体を動かす機会が多い人は脂肪燃焼効果を期待できます。

「脂肪燃焼系サプリ」は、運動や体を動かす人にとっては強い味方となってくれます。

 

2.ダイエット効果がでるまでの時間

ダイエットサプリ」は効果が出るまでの時間が他のダイエット商品の「置き換えダイエット」「ダイエット酵素ドリンク」と違って時間が比較的かかるものが多いのが特徴です。

そのため1ヶ月くらい使って効果がないからとあきらめないことが大切です。

 

ダイエット効果

運動をしていない人がいきなり運動をしてもダイエット効果は得られない場合もあります。

しかし、運動を継続していくと目には見えないけど基礎代謝はじわじわ上がっていくので、少しずつダイエット効果が得られる可能性が高くなっていきます。

 

ダイエット効果が出ないとき

もし2ヶ月運動(有酸素運動)+サプリをしても全く効果がない場合は、生活環境自体を根本から見直すようにするのがいいかもしれません。

口コミでは「効果が出ない、出ない」と半年続ける人もいらっしゃいますが、3ヶ月続けてダイエット効果が全くない場合は少し考えたほうがいいかもしれません。

 

 

カロリーを考える

体重を減らしたい場合、1日のカロリーとして、皆さんもご存知の2つのカロリーを見てみましょ。

摂取カロリー

消費カロリー

 

摂取カロリー > 消費カロリー 

この場合、出て行くカロリー(消費カロリー)より、入ってくるカロリー(摂取カロリー)の方が大きいので体重を減らすどころか体重は増える一方です。

 

出て行くカロリーである消費カロリーを増やすためには運動をしないといけませんよね。
ただ、「消費カロリー」は運動をしなければ増やすことができないわけではありません。

 

人間の消費カロリーは「朝起きてから次の朝起きるまでの全ての行動においてカロリーの消費量が決まります。

 

メモ

普段運動をしていない人のに標準体型もしくは痩せている人は周りにいませんか?

このような方は先ほどの1日の行動による消費量が高いことが考えられます。

1日全体の消費量を見ると、運動をしていないのに毎日運動をしている人のカロリーを消費する人もいらっしゃいます。

また、よく活動(行動)する人は基礎代謝が高い傾向にあるのでカロリーを消費しやすくなります。

 

1日全体の行動によるカロリー消費量が、食事によるカロリー摂取を上回るにすれば体重は増えません。そのためダイエットをいろいろ試したけど体重が全然減らない人は一度1日の行動を見直してみるといいです。

 

脂肪燃焼サプリの飲み方

サプリによって具体的な飲み方は違いますが、脂肪燃焼系タイプのサプリの場合は、

(ダメな飲み方)

サプリを飲む

寝る

これだけでは当然ダイエット効果を得ることはほとんどありません。

晩御飯を食べた後に脂肪燃焼系サプリを飲み、しばらくしてから寝る方もいらっしゃいますが、このような場合はなかなかダイエット効果を得ることはできないでしょう。

 

正しい飲み方

飲んだときの行動

この2つを見直すだけでダイエット効果はかなり違ってきます。

 

サプリを飲む

30分~1時間休憩(安静)

ごはんを食べる

30分~1時間休憩(安静)

運動をする

 

このような「正しい飲み方」をすると脂肪燃焼効果を高めることができます。

 

飲み方のポイントは2つ

1.食事の30分~60分前にサプリを飲むこと

2.サプリを飲んだ後に運動をすること

 

脂肪燃焼サプリの副作用について

脂肪燃焼系サプリは副作用がほとんどないダイエットサプリとなっています。

※管理人が知る限り副作用にあった方を知りませんが、もしかすると副作用になった方もいらっしゃるかもしれませんので「ほとんど」と記載しています。

 

下記ランキングにおいては1位、3位は完全に脂肪燃焼系のサプリメントとなっていますので、この2つについては副作用の心配はないでしょう。

もちろん過剰摂取してしまわないように適量を守って使う必要があります。

2位については医薬品となりますので、過剰摂取してしまう副作用の危険性はより強くなります。また、長期的に使う場合はCTや内視鏡で定期的な検査をすることをおすすめします。

 

脂肪燃焼系タイプのダイエット食品・サプリランキング

 

ランキング 1位 シボヘール

脂肪燃焼系ではNo.1の実力をもつサプリで、当サイトでもおすすめのダイエット商品です。

当サイト関係者の間ではかなりのダイエット成功率を誇るのですが、当サイトの独自調査による口コミのダイエット成功率は30%でした。

しかし、このシボヘールは運動をすることで「脂肪燃焼を高める」効果があるので、運動をしないことにはこのサプリの能力を発揮することができません。

 

メモ

口コミでダイエット商品を使う場合、商品にもよりますが運動をしている人はかなり少ないのが現状です。

当サイトの関係者は運動をする人が比較的多いことから、ダイエット成功率にかなりの差が出たものと思われます。

 

シボヘールを使ってダイエットをする方へ

①効果が出やすい「正しい飲み方」を実践する

②運動または体を動かす

この2つを必ず実践してください。

 

「脂肪燃焼サプリ」は飲んで痩せるのを待っている人はダイエット効果が出る可能性は極めて低いと思われます。

ですので、「運動はしたくないな、面倒だなぁ」という人は脂肪燃焼系ではなく、

○ダイエット食品の置き換えダイエット

○ダイエット酵素ドリンクの断食

このどちらかのタイプを使うほうがダイエット効果が高いでしょう。

 

今度はがんばって運動してみるよ、今回はちょっとダイエットがんばってみようかな?

という人に最も心強い味方となってくれるのがこのシボヘールです。

シボヘールの公式サイトはこちら⇒

 

ランキング 2位 生漢煎防風通聖散

生漢煎 防風通聖散

・病院でも処方される医薬品で、特に皮下脂肪の多い方におすすめです。

腸内環境を整えることも得意としています。

・18種類の漢方のちからや生薬100%を使った「満量処方」のため他の「防風通聖散」よりも効果が高くなっているのが特徴です。

・『生漢煎防風通聖散』は口コミなどでも効果を実感している方が多く、具合が悪くなったり、副作用になっている方を見たことがありません。

・名前は同じ「防風通聖散」でも『生漢煎防風通聖散』は別格だといえます。

 

見極めのポイント

生漢煎防風通聖散を使ってダイエット効果があった人を平均すると、1ヶ月1kgの減量になっていました。

ですので、2ヶ月使って効果が全くない場合は、そのあと使っても効果が出る可能性は低いといえます。そのため2ヶ月使ってもダイエット効果がない人は、それ以上使ってもお金と時間を捨ててしまうことにもなりかねません。

そこで、一度生活環境等を見直すことをおすすめします。

生漢煎 防風通聖散の公式サイトはこちら⇒

 

ランキング 3位 デュアスラリア

こちらは2つの力によってダイエットをサポートする脂肪燃焼サプリとなっています。

①動きがある朝~夕方は燃焼をサポート

②動きがない夜はカロリーを抑えるサポート

特に大事なのは①の燃焼する時間帯です。

ここで体を動かしたり、運動をすることで脂肪を燃焼させることでダイエットを成功させましょう。

こちらもお試しは980円で利用することができるので気軽に試すこともできます。

 

デュアスラリア 15日間お試しセット980円

デュアスラリアのサイトはこちら⇒

 

 

 

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